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2008.03.14 (Fri)

腰痛ですっ! 2

足りないピースが届き、パズルが完成して気分
すっきりの札幌の整体師です。


改善へのキーワード、まず「睡眠」です

椎間板を悪くしている方はとても重要です。
椎間板は「髄核」と呼ばれる流動性物質ででき
ています。

重量が椎間板にかかると(生活行動をしている状態)、
髄核が圧迫されて少しづつ水分が漏出します。

ところが、睡眠時は椎間板に圧力はかからず、
椎間板は再生します。

つまりしっかりと睡眠をとることで、椎間板の再生
時間が確保されるわけです。

逆に睡眠時間が少ないと再生時間が短くなり、
椎間板の再生が不十分になります。

この状態が続くと髄核への水分の補給が間に合わず
髄核の弾力性がなくなってしまいます。

これが、腰痛を呼び起こす原因となっていきます。





急な腰痛でお悩みの方、相談受けます
みらくる整体院HPはこちら
http://www.miracle-sap.com/

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