来シーズンが楽しみです

無酸素運動を始めた札幌の整体師です。


すべり症で来院されている中学1年生の野球少年K君。
腰の痛みを訴えなくなって3か月。

先日ハーフマラソンに挑戦しました。
アスファルトの上を21Kmちょっと。

相談を受けた時は、

「リスクを負う必要はないので、その分グランドを走らせてもらいなさい。

但し、どうしても走らざるを得ない場合は、「嫌だなぁ」と思いながら走る
のではなく、「よし、いっちょ腰を鍛えてやるか！」位の前向きな気持ちを
しっかり持って走りなさい。」

とアドバイスしました。

結局、アスファルトの上を21Km強走ったのですが、腰に全く問題は
出なかったとの事。

ちょっとリスクは高かったのですが、無事クリアできたようです。

このオフシーズンは体力増強に充てられると聞いています。
引き続き自分の体の声をしっかり聴いてやってまいりましょう。

来シーズンが楽しみです。






笑顔でいこう！笑顔で帰ろう！
みらくる整体院

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