カスタードケーキ

本日オフの札幌の整体師です。

昨日、下の娘がカスタードケーキを作りました。
カスタードクリームは病後初めてです。

親のひいき目なしでめっさおいしいかったです。

カスタードクリームは下の娘用に、牛乳ではなくスキムミルク
を使用したようです。

私にはその違いはわかりませんでした。

娘も久しぶりの味に大興奮です。
また、食の楽しみが増えました。

これでまた、がんばれます　









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良好です

最近テレビドラマの「相棒」にはまっている札幌の整体師です。

先日、娘の定期検診がありました。
相変わらず良好です。

先生からは

「私が担当している患者さんで、ちーちゃんが一番良い患者
さんよ。先生も元気が出るわ。」

と言ってもらったようです。
つまり裏を返すと、それだけ難しい病気だという事でしょう。

いつ再燃するかもわからない病気ですが、改善に至る過程と
スピードさえ間違わなければ問題ないと思っています。


先生からもらった言葉に気を良くして、アイスクリーム（ラクト
アイス）にサイダーをかけ「アイスフロート」にして食べていま
した。

アイスにサイダーがかかると炭酸が飛ぶので大丈夫だと
言うことらしいです。

挑戦する時は何かしら理由をつけて（見つけて？）食べてい
ます。

あとは、気持ちの問題でしょう。
多少のことは気にしないで開拓精神あるのみですね。

その結果は定期検診で判明します。

「また来月の検診も無事でありますように！！」
毎回これです（笑）






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どうでしょう？

「3歩進んで2歩下がる、だね」と家族に言われている札幌の
整体師です。



野球肘でこられた少年のお話。

初回で痛みが取れてしまいました。

当然施術はまだ続きますが、あまりに簡単に変化があった
のでびっくりしていました　


少年　「何でですか？」

わたし　「ふっふっふ。不思議でしょ？」

野球少年が来ると必ず言うことが３点あります。
これを守れればかなり改善は速くなります。

少なくとも痛みは早い段階で激減していくでしょう。

施術する私ではなく、施術される方が主役になって改善に
あたります。

そんな「みらくる整体院」

どうでしょう？





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おっほっほ・・・その後

とりあえず、リバウンドしてみた札幌の整体師です。

いくらリバウンドしたかは内緒です。
おほほほほ。

また明日からリカバリーです。

ちなみに一昨日の体重は７６Kgでした。






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ほっほっほ

とりあえず８Kg痩せた札幌の整体師です。

おーほっほっほ！！

どうやって痩せたかはまた今度。



おーっほっほっほ！！






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しばれまつり

あまりの寒さにびっくりしてしまった、札幌の整体師です。

今日の札幌の最低気温は－５℃。

数字的にはもっと寒い日も経験していますが、いきなり
来たので体がついていかない感じです。

僕の今まで体感した最低気温はマイナス３０℃です。
これは、陸別で経験しました。

「しばれまつり」というのが２月上旬にあるんですが、今から
数年前に参加したのです。

外で一晩過ごすというのがコンセプトです。

まぁ、えっごい寒かったですね。

夕食に焼き肉だったのですが、肉を突っつきながらビールを
飲んでいると缶ビールの中身がシャーベット状になってしまい
途中で飲めなくなってしまいます。

また、体も冷え切っているためなかなか酔いません。

最後は雪中ドーム（かまくらのようなもの）で寝るのですが、
これがまた寒々しい。

確かに外よりは暖かいのですが、それでもマイナス１５℃
くらいはあったと思います。

今になれば楽しかったなぁーと思いますが、また参加しよう
とは思いません。

皆さんも話の種に参加してみてはいかがですか？





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頚椎ヘルニアだって・・・

雪が降り出し、サンダルで出歩くのをやめた札幌の整体師
です。


頚椎ヘルニアと診断された30代女性の方。
本日2回目。

首を下方向、右廻旋をした時に痛みが出ます。
痛みで夜もゆっくりと眠ることができない日があったようです。

初回施術後は痛みも消え、首を動かしても問題ない状態で
帰えられました。

本日来院して開口一番「全く痛くないんです！！」
ちょっと驚いている感じで言います。

日中帯も気になることがなかったようです。

痛みは消えました。
でも、頚椎の状態は未だ改善はされていません。

無理をしないようにしてくださいね。




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カラオケ

本日お休みモードの札幌の整体師です。

今日は家族でカラオケに行ってきました。
娘たちとカラオケ勝負です。

残念ながら勝負に負けた私は、花札で遊んでやら
なければならなくなりました。

今日の新たな発見は「もののけ姫」のテーマソングが
レパートリーにできるということです。

聞きたいでしょ？





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不眠症の方へ

最近また「２４」を見始めた札幌の整体師です。


薬を飲まなければ寝られない方。

できることであれば薬に頼らないで自然と眠りにつきたいと
皆さん思っているはずです。

必ずお役に立てます。
みらくる整体院へどうぞ。





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桃電Ⅱ

プロフィールの写真が変わる日も近付いてきた
札幌の整体師です。

今日の我が家は「桃電大会」の予定です。

これはスーパーファミコンの「桃太郎電鉄Ⅱ」をやることを
意味します。

娘いわく「雪が降ったら桃電だよねー」らしいです。

確かにここ数年冬になるとなぜか桃電で遊ぶことが多いです。
1回あたり3，4時間は遊びます。

ですから学校が休みの前の日の夜にじっくりと遊びます。

結構、大人もマジになったりします。

皆さんは遊んだことありますか？
おもしろいですよ。








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深呼吸してますか？

クリスマスが大好きな札幌の整体師です。
段々わくわくしてきました。


皆さんは最近深呼吸をしましたか？
ため息じゃないですよ（笑）

深呼吸は癒しを呼びます。
つまり、体をリラックスさせる効果があるのです。

でも、年齢を重ねると呼吸が浅くなってくる方がいます。

適度の運動をしている方はその中で深呼吸がされています
が、特に何もしていない方はほとんどすることがないのでは
ないでしょうか？

呼吸が浅くなると筋肉への酸素供給量が減り、疲労を呼び
ます。

そして、呼吸が浅い状態が恒常化していくと、胸郭の動きが
低下した状態が続くので、益々呼吸が浅くなります。

適度に深呼吸することでこういったことを予防する動きに
つながります。

お風呂上りにやってみてください。
変化がわかるはずですよ。

くれぐれも「ため息」にならないように（笑）




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雪ですねぇ

これからの時期が楽しみな札幌の整体師です。


今日はこれから雪が降りそうです。
って、今見たら降っていました　

明日の朝は雪が積もっているのでしょうか？

雪ハネは久しぶりになりますね。
「ぎっくり腰」には注意してください。

除雪の前に次のことをしておくと予防になります。

①立った状態でお臍の上に両手を置きます。

②息を吸うと同時にお腹を膨らませます。

③それを両手で押さえるようにします。

④そこで息をとめ5秒静止します。

⑤これを2回繰り返します。


以上がぎっくり腰の予防法です。
③の時に背筋に力が入っているのを確認してください。

効果は高いですが、お約束できるものではありません
ので了承願います。

夢

最近、体が締まってきた札幌の整体師です。


皆さんはどんな夢を持っていますか？
僕はいろんな夢を持っています。

今はやりの自己啓発本なんかでは、脳の中を整理する
意味で、夢を書き出すといいなんてことが書いてあります。

でも、その前に大切なことは、夢を持つことではないでしょうか？

ちゃんと持ってますか？夢

僕は年をとるごとに夢の数が増えてきました。
後は実現するために歩いて行くだけです　

皆さんも始めてみませんか？
大きな夢を持つことを。

今がチャンス

白爪があまりない札幌の整体師です。
栄養不足かしら・・・


野球をやっている少年少女たち　　、肩やひじ、膝は
大丈夫ですか？

これからシーズン・オフに入ります。
練習も夏場よりは軽くなる時期です。

この時期に体のメンテナンスをしておきません？

今年は、何とかごまかしながらやってきても、来年はごまかし
が効かないかもしれません。

シーズン中はなかなか練習も休めず、痛めた体をいたわる
ことが難しくなります。

体を休めることが可能なこの時期に施術をすることで、効果
は倍増します。

つまり、それだけ短い期間で改善させることが
できるのです。

今年つらい思いをしたみんなぁ！！　
来年は思いっきり野球をしよう！！　

みらくる整体院が必ず力になるよー　





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発表会

娘に「お腹がすっきりしたね」と言われ、気分がいい
札幌の整体師です。


本日は下の娘の学習発表会でした。
「オズの魔法使い」を演じていました。

娘は唄を歌う役でしたが、とても上手だったと思います。
まぁ、親バカですけどね。

去年は退院したばかりで、劇を演じているだけでうれしく
思ったものです。

今年は小学校最後の発表会です。

これで娘たちの発表会は終わりました。
感慨深いものがあります。

保育園の発表会から始まって11年間、私たちは本当に
楽しませてもらいました。

ありがとうね。





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お願い

日々勉強中の札幌の整体師です。
（色々と）

我が家には今5匹の金魚がいます。
その中の1匹に他の3匹が群がっています。

どうやら発情期のようです。

今まで生まれたことがないので、ひょっとしたらと思って
います。

生まれないかなぁ・・・







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おやすみ

本日、お疲れモードの札幌の整体師です。

ということで早めに寝ようと思います。
おやすみなさい

えっへん！！

うちで買っている金魚が発情期を迎えた札幌の整体師です。


続きです。

20分ほどの初回の施術後・・・

あごをずらさない状態での口の開きが大きくなり、重い不快な
感じはかなり軽減しました。

ご本人もびっくりです　

「えっ？こんなんでよくなるんですか？どうして？」
と驚きを隠せない様子。

その後、３回目施術終了時には下顎をずらすことを忘れて
しまったようです。

5回目には９０％くらいまで回復した感があるとの事。

普段食事をする時には以前のような不快感はなくなったと
喜んでおられました。

えっへん！！
って感じですかね　






顎関節症、おまかせください！！
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口が開かないんです

最近ズボンが緩くなってきた札幌の整体師です。


顎関節症でいらした30代女性の方のお話。

初回来院時の状態は、普通にしているとバナナも食べられ
ないくらいしか口が開きませんでした。

それを食事をする時は、下あごを横に「ガクン」とずらして
食べていたそうです。

口に入れるたびに「ガクン」としなければならず、かなりストレス
になっていたとの事。

それが施術後は・・・。





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ぽてち

院内のクリスマスの飾り付けを「いつからしようかなぁ」
と思っている札幌の整体師です。

以前のブログで下の娘が市販のポテトチップスを食べられる
ようになったことは書きましたが、その商品名がこれです。

トップバリューブランドの「焼きポテトチップ」

しょうゆ味、内容量：２７ｇ、脂質２．８ｇ、価格：１００円です。

普通のポテトチップスの1/3の内容量で、脂質もかなり
抑えられています。

さすがに一袋全部とはいきませんが、何日かに分けて食べて
います。

今日は下の娘の友達が遊びに来ていてこのぽてちを出した
ところ、大喜びしたそうです

私が食べてもおいしいと思います。





くせになります





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月に一度で健康を

「寒くなりましたねぇ」が朝の挨拶になっている札幌の整体師
です。


当院ではひと月施術をしなくても良好な状態が見られた
段階で「卒業」となります。

その後は月に一度の「メンテナンス」ということで、私のほう
から提案させていただきます。

かなりひどい状態でこられた方は、ほとんどみなさん引き続き
メンテナンスに来られます。

どれだけひどい状態でもそこにたどり着く道はあります。

皆さん、健康という「高み」を目指しませんか？

日本一おめでとう

お休みモード全開の札幌の整体師です。

皆さんはプロ野球日本シリーズを見ましたか？

日本の野球人気も陰りが見えてきているようですが、今年の
ような日本シリーズが展開されれば自然と人気が出るのでは
ないでしょうか？

それぐらい全体を通したストーリーがあって面白いシリーズ
でした。

最近はもっぱら大リーグばかり興味がありましたが、こう
やってみてみると日本の野球も面白いなぁと実感しました。

今年は西武ライオンズが優勝しました。
来年は日ハムに頑張ってもらいましょう！！





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おみやげ

お腹いっぱいの札幌の整体師です。

今日は幌向のじいちゃんとばあちゃんが遊びに来ました。

「天狗まんじゅう」と「特製手作り茶碗蒸し」を持ってきてくれ
ました。

どちらも、娘たちの大好物です。
僕も大好物ですが・・・。

とても美味しくいただきました。

遠いところからわざわざありがとうね。






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気をつけましょう

腹筋が付いてきた札幌の整体師です。
脂肪の下に眠っているのを感じます（笑）


いよいよ来ました。
明日は雪が積もりそうです。

子供達は楽しみにしていますが、私としては「まだいらない
なぁ」といったところです。

これからの時期、急性腰痛、いわゆるぎっくり腰をする方が
多くなってきます。

どんなにひどい状況でも初回でかなり痛みはひきますので、
困った時はいらしてください。

予防法もお教えいたします。
効果は高いです。

エッヘン！！






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ボーン

また、散髪に行かなくちゃと思っている札幌の整体師です。

今日はとても暖かかったですね。
こういう日はのんびりとサイクリングをしたくなっちゃいます。

さて、DVDのお話。

最近になって「ボーン」シリーズを初めて見みました。
3部作の映画です。

TVシリーズの「２４」を見てからはアクション映画はもう
見られないなと思っていたので、本当に久しぶりの
アクション映画です。

感想ですが、とても面白かったです。

ストーリーは割愛しますが、一見の価値はあると思います。
まぁ、僕の主観ですので皆さんはどう感じるかですが。

休みの前の日にでもゆっくりと見てはどうですか？







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まだやってます・・・

寒い日が続き、自転車通勤がおっくうになってきた
札幌の整体師です。

皆さん、おぼえてます　

あまり大きな声では言えませんが、僕はまだ「ダイエット」
やっていますよー・・・

宣言したのは今年の初めの頃だったと思います。

プロフィールの写真が変わったら、目標達成ですので、
もうしばらくお待ちください。

途中経過は・・・・・言えません。
あしからず　







ダイエットの相談は無理ですが、
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三つ子の魂

子供達が「フレンズ」にはまりだした、札幌の整体師です。

僕はお風呂に入る時のこだわりがあります。
湯船に入る時に「百」数えることです。

物心ついた時からそうやってきました。
今でもこの習慣が続いています。

これをやらないと何となく気持ち悪いのです。

皆さんは、こういったことありませんか？





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海老フライ

また「フレンズ」を見だした、札幌の整体師です。


今日の夕食は、これだ！！





そう！海老フライです　

いつも新しいメニューを食べた時の下の娘のリアクションは、
両方のほっぺに手をあて「おいしーっ」と言って目を細めます。

でも、今日はいつもと違いました。
腕を目に当てて「くーっ」と男泣きのポーズです。

ほぼ2年ぶりの海老フライです。
私たちも胸が熱くなりました。

しそ油を少々吹きかけオーブンで焼くだけ。
僕は少々あっさりしすぎの感じがしましたが、子供達は
大喜び。

一口食べた後は「誕生日はこれね　」
とリクエストが出ました。

上の娘までも「この間、外食した時に食べた海老フライより、
絶対においしい」と言っていました。

嫁も作りがいがあった事でしょう。

ありがとう。






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家族花札

本日お休みの札幌の整体師です。

今日は近くの温泉に行って、恒例の家族花札です。

最近は子供達も上手になって、やっていても楽しくできる
ようになりました。

以前は「遊んであげる」という感じだったのですが、今は
私と対等に渡り合えます。

というより、今は負けることが多くなってきました。

普段はなかなか遊んでやることができないので、貴重な
スキンシップの時間です。

また、遊んであげよう　






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力になります

明日は休みだなぁー、何をしようかなぁと思っている札幌の
整体師です。

野球少年が続々と良くなっていきます。
肩痛、肘痛、膝痛などです。

いずれの子供達も思うように野球ができない状態でした。

ところが、今では１００％のパフォーマンスで野球ができて
いるようです。

当事者であるお子さんよりも、親御さんが喜んでくれます。
わが子の痛々しい姿を見ているのがつらかったからでしょう。

野球に限らず、その他のスポーツが思いっきりできない子は
いませんか？

決してあきらめないでくださいね。


特にオスグット（成長痛）はお任せください。
必ずお力になります。




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